如果腿部靜脈曲張觸摸疼痛，建議采取以下措施：
1.休息：避免站立或者行走較長的時間，以免加重疼痛。
2.熱敷：使用熱水袋或者在腿部放置毛巾等物品，進行熱敷，促進血液循環(huán)，減輕疼痛。
3.按摩：使用溫和的手法對腿部進行按摩，緩解疼痛。
4.避免按摩過度：避免使用過重的按摩手法或者使用刺激性按摩物品，以免加重疼痛。
5.就醫(yī)：如果疼痛嚴重或者伴隨其他癥狀，建議盡快就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
靜脈曲張需要避免長時間站立或者行走，以免加重病情。同時，可以采取一些預(yù)防措施，如穿著彈性襪、避免長時間坐著等，預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生。
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