問(wèn)為什么晚上睡不著覺(jué)

問(wèn)題描述：

為什么晚上睡不著覺(jué)？

2020-05-09 09:08:28 匿名用戶共1人回答 1.7萬(wàn)瀏覽

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回答時(shí)間：2020-05-09 09:08:33

現(xiàn)在很多人都有睡眠的困擾，就經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，然后第二天精神就很萎靡，還會(huì)影響到情緒的穩(wěn)定。

晚上睡不著覺(jué)很大原因可能是因?yàn)槭?，也就是一種睡眠障礙。造成這種障礙的原因有很多，可能是因?yàn)樾睦砩系膯?wèn)題，可能最近壓力比較大，然后夜晚的時(shí)候就喜歡想很多東西，讓自己的大腦，無(wú)時(shí)不刻感到緊張不放松，如果是這樣可以去嘗試放空自己。晚上睡不著覺(jué)，可能也是因?yàn)樯眢w上出了一些問(wèn)題，比如心臟供血不足，出現(xiàn)胸悶氣短的情況，這樣就很難入睡。

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為什么晚上睡不著覺(jué)

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現(xiàn)在很多人都有睡眠的困擾，就經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，然后第二天精神就很萎靡，還會(huì)影響到情緒的穩(wěn)定。晚上睡不著覺(jué)很大原因可能是因?yàn)槭?，也就是一種睡眠障礙。造成這種障礙的原因有很多，可能是因?yàn)樾睦砩系?..全文

回答于：2020-05-09 09:08:33

為什么晚上睡不著

醫(yī)療健康共1個(gè)回答2.1萬(wàn)瀏覽

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很多人都會(huì)有這樣的現(xiàn)狀，到了該睡覺(jué)的時(shí)候就睡不著，但是又不敢吃安眠藥，這是一個(gè)大問(wèn)題?，F(xiàn)在生活速度太快，壓力也大會(huì)因?yàn)樽约旱姆N種瑣事煩身，會(huì)讓自己想的很多事情導(dǎo)致晚上睡不著覺(jué)，另一方面是由于某種原因讓...全文

回答于：2020-04-27 09:17:54